18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 95,33g | Prot: 63,87g | Karb: 143,88g.
Kahvaltı: Ja Natürlich Bio Hafer Knuspermüsli mit Beeren, Wassermelone, Weich Gekochtes Ei, Ja Natürlich Frucht Frühstück. Öğle Yemeği: Bratkartoffeln, Greisinger Knacker, Iglo Kohlrabi Rahmgemüse. Akşam Yemeği: New Lifestyle Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Schwarze Oliven, Hofer Schafskäse. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|