18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 63,64g | Prot: 153,65g | Karb: 209,81g.
Kahvaltı: Olympus Yogurt Greco 0%. Öğle Yemeği: Meloni Gialli, Frisella, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Carne di Tacchino. Akşam Yemeği: Viall Pane Morbido Semi, Frisella, Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Panarello Canestrelli senza Glutine, Cioccolato Fondente, Alesto Bio Mix Tropicale, Pesca, Fiorentini Gallette di Mais, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Meloni Gialli, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|