18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 77,81g | Prot: 52,74g | Karb: 69,39g.
Kahvaltı: Eat Natural Noten en Zaden, Jumbo Frambozen en Blauwe Bessen, AH Rode Pitloze Druiven, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Koffie met Melk. Öğle Yemeği: Puddingbroodje. Akşam Yemeği: Foe Yong Hai, Babi Pangang. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|