19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 58,15g | Prot: 64,57g | Karb: 131,94g.
Kahvaltı: Курага, Орех Пекан, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Союз Пищепром Итальянские из Твердых Сортов. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Котлеты из Индейки. Akşam Yemeği: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Голубика, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|