19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 73,52g | Prot: 101,59g | Karb: 226,76g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Арбуз, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Арбуз, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|