19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 37,45g | Prot: 39,03g | Karb: 38,67g.
Kahvaltı: 水煮蛋, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 鮪魚片 特級品 金色罐（遠洋牌）185克 鮪魚片 特級品 金色罐（遠洋牌）, 羅美生菜 Lettuce, Cos or Romaine, Raw (Generic). Akşam Yemeği: 頂呱呱 大雞腿, 芭樂. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|