|
Dzień dobry 💛💚🍅 na razie skromnie, bo brak czasu, będzie trzeba nadrobić drugim śniadaniem 🤔🤷🏼♀️
|
2126 kcal
|
Yağ: 66,47g | Prot: 56,77g | Karb: 328,47g.
Kahvaltı: Pomidor Malinowy, Czerwone Cebule, Humus, Chleb Razowy. Öğle Yemeği: Grycan Sorbet z Mango, Ballino Sorbet Czarna Porzeczka. Akşam Yemeği: Suszone Pomidory, Kasza Jaglana, Cukinia, Olej Roślinny, Kotanyi Cebulka Smażona, Biedronka Frytki z Batatów, Biedronka Bułka Hot Dog Francuski, Lemoniada, Majonez Niskokaloryczny, Polsoja Parówki Sojowe Classic, Roleski Musztarda Stołowa . Aperatifler/Diğer: Bakalland Popcorn Solony, Masło Orzechowe, Suszone Nasiona Chia, Kupiec Otręby Owsiane, Alpro Mleko Sojowe For Professionals, Jagody Goji, Banan. devamı için...
|
|
1377 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
plantbasedmarta Kilo Geçmişi
|