19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 59,51g | Prot: 115,67g | Karb: 221,34g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе, Говядина Отварная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Кофе, Ратибор Варенье Вишневое, Alpro Ванильный Десерт. Akşam Yemeği: Первая Свежесть Котлета Куриная, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мираторг Сердце Свиное, Овощное Рагу, Помидоры, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|