Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
H.M.K.2
Günlük
19 Ağu 18
H.M.K.2 Günlüğü, 19 Ağu 18
H.M.K.2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,8 kg
.
Geriye kalan:
10,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Ağustos 2018:
1855 kcal
Yağ: 73,27g | Prot: 68,41g | Karb: 217,27g.
Öğle Yemeği:
Kaffee mit Milch, American Style Chicken Wings Barbecue, Aldi Loop Frites, Edeka Kartoffeln Gekocht, Body & Fit Smart Wafers.
Akşam Yemeği:
Birnen, Banane, Radeberger Pilsner.
Aperatifler/Diğer:
Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Beck's Green Lemon Zero, Qi2 Pro Big Crunch, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel.
devamı için...
2686 kcal
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 45 dakika, Uyku - 3 saat ve 45 dakika.
devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hallo an alle🙂Momentan Gewichtsfrust 😑Auf und ab zwischen 82,4 und 84,6😞
19 Ağu 18 üye tarafından:
H.M.K.2
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
H.M.K.2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle