19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 61,07g | Prot: 178,80g | Karb: 119,39g.
Kahvaltı: Colussi Granturchese, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Parmigiano (Grattugiato), Tre Mulini Sagne Pasta Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio la Rustica Passata, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Cipolle. Akşam Yemeği: Peperone Rosso Dolce, Coscia di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|