19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 38,27g | Prot: 100,91g | Karb: 83,03g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Glory Foods Kale Greens, Baked or Broiled Salmon. Akşam Yemeği: Kale , Beef Meatballs. Aperatifler/Diğer: Rose Wine, Kroger Mozzarella String Cheese, Honey , Blueberries , Driscoll's Raspberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|