20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 24,87g | Prot: 63,24g | Karb: 122,81g.
Kahvaltı: Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Форель, Персики, Сыр Адыгейский, Баклажан, Помидоры. Akşam Yemeği: Лосось, Сухари, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Канталупе Дыни. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|