20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 62,64g | Prot: 68,81g | Karb: 160,21g.
Kahvaltı: Персики, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком 2.5%, Кедровые Орехи, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Морковь, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Суп Пюре Филе/Лук/Морковь, Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Ржаные. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Греческий Салат с Тунцом, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком 1.5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|