20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 64,61g | Prot: 111,99g | Karb: 78,74g.
Kahvaltı: Tomaten, Gut & Günstig Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Marmeladen und Eingemachtes. Öğle Yemeği: Kaffee, Ja! Milch 3,5%, Nektarinen, Gutes Land Gouda, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Weißbrot, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Grillmeister Spare Ribs Barbecue, Zimmermann Käsegriller. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|