|
nieuw ontbijtje gevonden Skyr van Lidl aangevuld met fruit en mn noten & zadenmix....heerlijk en bomvol eiwitten!
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 57,95g | Prot: 102,14g | Karb: 159,29g.
Kahvaltı: Koffie, Eat Natural Noten en Zaden, AH Blauwe Bessen, AH Rode Pitloze Druiven, Milbona Skyr Vanille. Öğle Yemeği: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Mexicaanse Wokgroente, Witlof, AH Zilvervliesrijst Gekookt. Aperatifler/Diğer: Aloë Vera Drank, Eat Natural Noten en Zaden, Elinas Yoghurt Griekse Stijl Bramen, Body & Fit Smart Waffles, Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade, Koffie. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|