20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 43,96g | Prot: 82,78g | Karb: 342,70g.
Kahvaltı: Помидоры, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Янино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Куриный Бульон, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Вареное Яйцо, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Му-У Молоко 2.5%, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%, Яблоки, Яичный Желток, Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Геркулес Овсяные Хлопья, Рязаночка Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Гарнец Крахмал Картофельный, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Грациозный Олень Kilo Geçmişi
|