20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 16,27g | Prot: 59,13g | Karb: 165,88g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Инжир, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Зефир, Помидоры, Огурец, Кета, Баклажан. Akşam Yemeği: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое), Красное Яблоко, Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|