MoJoAn Günlüğü, 20 Ağu 18

MoJoAn Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 9,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ağustos 2018:

1359 kcal

Yağ: 53,58g | Prot: 81,38g | Karb: 32,33g. Kahvaltı: Nature's Design Hard Boiled Eggs, Regular Coffee, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Cream (Half & Half, Fat Free). Öğle Yemeği: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Fresh'n Easy Garden Salad. Akşam Yemeği: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Aperatifler/Diğer: Red Table Wine , Peanuts, Peanuts. devamı için...