Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Мурена_
Günlük
21 Ağu 18
Мурена_ Günlüğü, 21 Ağu 18
Мурена_ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Бля... ну бесит же а? Все соблюдаю, не нарушаю. Схерали я такая отекшая вся??? 😢😢😢
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Ağustos 2018:
1827 kcal
Yağ: 62,74g | Prot: 101,89g | Karb: 206,38g.
Kahvaltı:
Каравай Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Помидоры, Dan Cake Хлебцы, Свинина Запеченая.
Öğle Yemeği:
Дружба Сыр Плавленый, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Dan Cake Хлебцы.
Akşam Yemeği:
Гуляш из Свинины, Белый Хлеб, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки.
Aperatifler/Diğer:
Мороженое Пломбир, Яблоко Зеленое.
devamı için...
4298 kcal
Egzersiz:
Ev İşi - 10 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 6 saat.
devamı için...
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Побольше воды! Каждый час по стакану)
20 Ağu 18 üye tarafından:
МэриЛу
МериЛу спасибо. Но я минимум 2 л итак
21 Ağu 18 üye tarafından:
Мурена_
Попробую пить 3
21 Ağu 18 üye tarafından:
Мурена_
Ещё это кстати от жары зависит... и от цикла, и от стресса )) так что меньше переживать - главный совет)
21 Ağu 18 üye tarafından:
МэриЛу
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Мурена_ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle