Мурена_ Günlüğü, 21 Ağu 18

Бля... ну бесит же а? Все соблюдаю, не нарушаю. Схерали я такая отекшая вся??? 😢😢😢

1827 kcal Yağ: 62,74g | Prot: 101,89g | Karb: 206,38g.   Kahvaltı: Каравай Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Помидоры, Dan Cake Хлебцы, Свинина Запеченая. Öğle Yemeği: Дружба Сыр Плавленый, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Dan Cake Хлебцы. Akşam Yemeği: Гуляш из Свинины, Белый Хлеб, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Aperatifler/Diğer: Мороженое Пломбир, Яблоко Зеленое. devamı için...
4298 kcal Egzersiz: Ev İşi - 10 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Побольше воды! Каждый час по стакану) 
20 Ağu 18 üye tarafından: МэриЛу
МериЛу спасибо. Но я минимум 2 л итак  
21 Ağu 18 üye tarafından: Мурена_
Попробую пить 3 
21 Ağu 18 üye tarafından: Мурена_
Ещё это кстати от жары зависит... и от цикла, и от стресса )) так что меньше переживать - главный совет) 
21 Ağu 18 üye tarafından: МэриЛу

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Мурена_ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.