21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 24,02g | Prot: 38,36g | Karb: 93,22g.
Kahvaltı: Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина, Сухари. Aperatifler/Diğer: Говядина, Свеклы, Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|