21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 44,56g | Prot: 49,78g | Karb: 217,67g.
Kahvaltı: Творог 5%, Варенье, Печеное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, ВкусВилл Сушки Малютка Овсяные, Печеное Яблоко, Зеленое Яблоко. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Сыр Маасдам. Aperatifler/Diğer: Икра Мойвы, Хлеб, Едок Баранка Сдобная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|