Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Meiraz
Günlük
21 Ağu 18
Meiraz Günlüğü, 21 Ağu 18
Meiraz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Cheat day'i ne sıklıklıkla yapıyorsunuz arkadaşlar?
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,6 kg
.
Geriye kalan:
6,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Ağustos 2018:
1000 kcal
Yağ: 50,99g | Prot: 38,40g | Karb: 95,38g.
Kahvaltı:
Kavurma, Patates Kızartması, Migros Ezine Peyniri, Susamlı Simit, Kıymalı Börek, Yeşil Zeytin.
Öğle Yemeği:
Ülker Special K Kraker Domatesli Naneli.
devamı için...
Haftada 0,5 kg alıyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
her gün
21 Ağu 18 üye tarafından:
fatcal3
Ayda birgün uygulayan da var hafta da bir veyahut iki hafta da bir .
21 Ağu 18 üye tarafından:
irem67565
Iki haftada bir yapiyordum kilo korumaya gecince haftada bir oldu.
21 Ağu 18 üye tarafından:
esrafitt
kilo verimi durduğunda
22 Ağu 18 üye tarafından:
floopys
ahahaa fatcal3
22 Ağu 18 üye tarafından:
Meiraz
ben de haftada bir uyguluyorum dayanamıyorum maalesef
22 Ağu 18 üye tarafından:
Meiraz
Ne kadar uzun sürerse o kadar iyi olur. Ayda bir en guzeli. Olmadı en erken 15 günde bir. Daha sık olursa kilo veriminde problem olur.
22 Ağu 18 üye tarafından:
sarikadir
vücudumun ne tepki vereceğini önceden tahmin ettiğimden, canım ne zaman isterse.
22 Ağu 18 üye tarafından:
Z A R G A N A
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Meiraz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle