21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 47,48g | Prot: 68,51g | Karb: 96,56g.
Kahvaltı: Кофе, Клецкая Крыначка Крем Творожный «Особый», Огурец (без Кожуры), Хлебец, Помидоры, Холодец. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Паштет, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Хлеб, Коньяк, Торт с Творогом и бананом в Глазури, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Сливы, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vyazmitinovaalla Kilo Geçmişi
|