21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2937 kcal
|
Yağ: 106,45g | Prot: 68,53g | Karb: 184,95g.
Kahvaltı: Käse, Weizenbrötchen, Butter, Wurstaufschnitt, Merry Marmelade Himbeere, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Öğle Yemeği: Milbona Schlagsahne, Gewiko Hühnerfrikassee mit Reis und Erbsen-Möhren-Gemüse. Akşam Yemeği: Mumm Extra Dry, Chio Dip Hot Cheese, Pringles Paprika, Hähnchenbrustfilet, Aldi Gouda Jung, Plundergebäck. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|