Gogosha05 Günlüğü, 21 Ağu 18


1175 kcal Yağ: 52,83g | Prot: 87,13g | Karb: 85,02g.   Kahvaltı: Чай с Лимоном, Dove Тёмный Шоколад (8г), Верес Фасоль с Грибами, Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Горбуша, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Valio Сыр Polar 10%, Красные Помидоры, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Кефир (Обезжиренный). devamı için...
1900 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Gogosha05 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.