telxi Günlüğü, 21 Ağu 18

Hoy hay lío en el curro así que como en la oficina para coger fuerzas: ensalada de garbanzos.

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1394 kcal

Yağ: 40,86g | Prot: 68,20g | Karb: 188,84g.   Kahvaltı: Kiwi, Hacendado Leche Desnatada, Kellogg's Special K Classic, Paraguaya. Öğle Yemeği: Pascual Leche Semidesnatada, Melocotones, Kellogg's Special K Classic, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pimiento Rojo, Pepino (Pelado), Tomates, Luengo Garbanzos Cocidos. Akşam Yemeği: Salsa de Pesto, Lechuga, Calabacín, Tomates, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Oroweat 12 Cereales y Semillas. Aperatifler/Diğer: Oroweat 12 Cereales y Semillas, Antonio Alvarez Jamón Serrano. devamı için...

2195 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...