21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 77,70g | Prot: 68,17g | Karb: 25,87g.
Kahvaltı: Delta Café, Origens Óleo Coco Extra Virgem. Öğle Yemeği: Italiana Formaggi Queijo Ralado Desidratado, Milhafre Manteiga com Sal, Costeleta de Porco Frita, Legumes Salteados. Akşam Yemeği: Auchan Toucinho Fumado, Auchan Queijo Mozzarella Ralado, Carne de Vaca à Bolonha, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Aperatifler/Diğer: Prozis 100% Real Whey Isolate, Queijo de Cabra, Auchan Queijo Flamengo, Morangos, Mirtilos. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|