H.M.K.2 Günlüğü, 21 Ağu 18

H.M.K.2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83,6 kg Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg. Geriye kalan: 9,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ağustos 2018:

2053 kcal

Yağ: 59,01g | Prot: 115,64g | Karb: 252,66g. Kahvaltı: Grillido Landjäger, Wasa Roggen Dünn, Qi2 Pro Big Crunch. Öğle Yemeği: Alpro Kokosmilch. Akşam Yemeği: Radeberger Pilsner, Qi2 Leicht & Spritzig, Power System Crunchy Bar Vanille. Aperatifler/Diğer: Apfel, Banane, Qi2 Pro Big Crunch, Banane, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss. devamı için...