22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 43,50g | Prot: 134,10g | Karb: 49,32g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Веселый Молочник Сметана 15%. Öğle Yemeği: Ser Flavita, Помидоры, ВкусВилл Масляная Рыба, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Хрустальная Снежинка Заливное Дворянское из Птицы. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Кефир 2,5%, Ростагроэкспорт Мацони, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|