22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 81,77g | Karb: 192,53g.
Kahvaltı: Jumbo Runder Rookvlees, Euro Shopper Rijstwafel, Pickwick Herfst Storm Thee. Öğle Yemeği: Jumbo Runder Rookvlees, Pickwick Herfst Storm Thee, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), Kaas, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: AH Hamlappen, Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Worst. Aperatifler/Diğer: Perfekt Kruidkoekreep, Buisman Koffie Verkeerd, Coca-Cola Coca Cola ZERO Sugar, Lotus Koffieleutjes (12,5g), Nescafé Cappuccino. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|