Гришина Наталья Günlüğü, 22 Ağu 18

Доброе утро!Сегодня снова овсяноблин, даже 2, ну нравится он мне))) Один с сыром твороженым хохланд, семга, черри, айсберг. Другой с низкокалорийным сиропом Шоколад с лесным орехом(на 2 столовые ложки, 35 гр. выходит 19 ккал, 1 белок, 0,8 жиров, 2,9 угл.)

---

1291 kcal

Yağ: 46,15g | Prot: 91,31g | Karb: 136,20g.   Kahvaltı: Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Перекресток Котлеты из Тилапии, Булгур (Вареный), Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Пятерочка Сыр Пошехонский, Мираторг Фарш "Домашний", Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры Черри, Приготовленные Баклажаны. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кефир 1%, Зеленый Чай, Сухие Жареные Орехи Кешью, Дыня, Арбуз. devamı için...