22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 63,84g | Prot: 64,01g | Karb: 154,16g.
Kahvaltı: Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Вареное Яйцо, Батон. Öğle Yemeği: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Махеев Кетчуп Томатный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Ленивая Овсянка, Кефир 1%, Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: Депи Молоко Детское, Салат из Помидоров и Огурцов, Миндаль, Фундук, Слодыч Печенье Малиновый Слодыч, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|