Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bollen__
Günlük
22 Ağu 18
bollen__ Günlüğü, 22 Ağu 18
bollen__ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,6 kg
.
Geriye kalan:
31,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Ağustos 2018:
2148 kcal
Yağ: 76,48g | Prot: 89,22g | Karb: 191,50g.
Kahvaltı:
Lindahls Kvarg Vanilj, ICA Bärmix, Smör, Honung, Havregrynsgröt, Kaffe.
Öğle Yemeği:
Potatis (utan Salt, Kokt), Ostbiffar med ostsås.
Akşam Yemeği:
Pasta alfredo i crockpot.
Aperatifler/Diğer:
Kalorier, Arla Lättmjölk, Honung, Lipton Tea, Kaffe.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Heja heja... 👏🏼👏🏼😍🙌🏼
22 Ağu 18 üye tarafından:
Fru Äpple
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bollen__ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle