22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 62,57g | Prot: 31,15g | Karb: 58,17g.
Kahvaltı: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Öğle Yemeği: Cilok. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kekasihdaniel Kilo Geçmişi
|