22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 3,00g | Prot: 13,38g | Karb: 368,58g.
Kahvaltı: Chá de Hibisco, Abacaxi, Maçã. Öğle Yemeği: Abóbora, Alface, Tomates. Akşam Yemeği: Mel, Maçã, Abacaxi, Banana. Aperatifler/Diğer: Cocadinha da Bahia Cocada, Banana-da-Terra Madura Fervida, Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|