|
pesaje del 21/08/18
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 17,34g | Prot: 28,47g | Karb: 112,26g.
Kahvaltı: Té Verde. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vegetales Salteados, Ternera Magra. Akşam Yemeği: Peras, Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias. Aperatifler/Diğer: Peras, Mandarinas (Jugo en Conserva, Enlatado), Kiwi, Banano. devamı için...
|
Haftada 6,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|