22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 56,14g | Prot: 36,85g | Karb: 322,50g.
Kahvaltı: I Can't Believe It's Not Butter! Light Soft Spread, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Arnold Healthy Multi-Grain Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Eggo Homestyle Waffles (2), S&W Organic Tomato Sauce, Barilla Farfalle Pasta. Aperatifler/Diğer: Tootsie Roll Dots, Tostitos Multigrain Tortilla Chips. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|