|
hampir 1 bulan diet , hr ini bener2 makan kebablasan ampe ga bisa input lg di fs.. besok harus semangat konsisten lagii 💪💪
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
415 kcal
|
Yağ: 6,31g | Prot: 11,19g | Karb: 77,48g.
Kahvaltı: Kerupuk Beras, Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Lontong. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu, Pepaya. devamı için...
|
sabit kilo
|