23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 57,42g | Prot: 46,14g | Karb: 183,60g.
Kahvaltı: Hofer Baguette Diavolo, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Ja Natürlich Reines Roggy, Avocado. Öğle Yemeği: Reis (Gekocht), Zucker, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Champignons, Kürbiskernöl, Hummus, Rohkost. Akşam Yemeği: Arla Skyr Natur, Ja! Leichter Schinken, Ja Natürlich Reines Roggy. Aperatifler/Diğer: Gemischte Nüsse, Alpro Soja Natur mit Kokosnuss, Kitkat Kitkat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|