|
GM🌞
|
982 kcal
|
Yağ: 32,91g | Prot: 28,40g | Karb: 146,94g.
Kahvaltı: Nektarin, Kaju, Nestle Crunch, Yer Fıstığı, İçim Light Süt, Badem. Öğle Yemeği: Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Dana Kavurma. Akşam Yemeği: Çay (Demlenmiş), Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Danone Danissimo Çikolata Kaplı Gofret Topları. Aperatifler/Diğer: Danone Danette Çikolatalı Puding, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Bitkisel Çay, Kuru Hurma, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
|
1630 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 54 dakika, Ev Işi - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
23 Ağu 18 üye tarafından: leyla_h
|
Yulaf gevregi o taneler ?
23 Ağu 18 üye tarafından: tumosan
|
Tesekkurler☺️ Aslinda mix of crispy yani meyve ve papaya taneleri var icinde. No wheat yaziyor uzerinde. Ve bi de uzerindeki kuru yemisleri ben ekledim🙂
23 Ağu 18 üye tarafından: MakhmodSara
|
23 Ağu 18 üye tarafından: tulyy59
|
Tesekkur ederim @tuly0509 😊🎈
23 Ağu 18 üye tarafından: MakhmodSara
|
İlk defa duydum o adi , sutsuzde yeniyor mu o gevrekler ? Meyve vs demiyorum buyuk buyuk kivrimli
23 Ağu 18 üye tarafından: tumosan
|
Buyuk kivrimli olan kaju aslinda🙄
23 Ağu 18 üye tarafından: MakhmodSara
|
Yok kajuyu demiyorum resimde tabakta 3 tane buyuk badem varya en alttan 2.siradaki ortadakinin hemen altindaki pirinc patlagi gibi olan sey 😀 yulaf degil o sanirim
24 Ağu 18 üye tarafından: tumosan
|
24 Ağu 18 üye tarafından: MakhmodSara
|
Himm nerden aldiniz ? Eti lifalif mi ? Ben boyle kavrulmus pismis olanlari seviyorum gevret gibide bulamadim gitti. Boyle at arpasi,yemi gibi oluyor yulaflarin hepsi 😀
24 Ağu 18 üye tarafından: tumosan
|
Sante Crunchy fruit ismi. Gitdigidiyor’da bula bilirsin. Marketlerde bulamamistim ben☺️ Lezzetli bu. Ben nedense nestle urunlerini pek sevmem. Bu iyi ama . Birde en guzeli sade yulaf alip meyvelerini kendin eklemen. Sonucta islenmis bir urun ne kadar dogal icerikli oldugu yazsa da
25 Ağu 18 üye tarafından: MakhmodSara
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|