23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2166 kcal
|
Yağ: 64,03g | Prot: 155,47g | Karb: 245,84g.
Kahvaltı: Нектарины, Овсяные Хлопья, Паста Genius. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Добавка Омега 3, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшеничная на Воде, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Доктор Кернел 7 Злаков, Кефир 2,5%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Qnt Прот Дешевый, Овсяные Хлопья. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|