Juli☀️ Günlüğü, 23 Ağu 18

Juli☀️ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,6 kg Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg. Geriye kalan: 5,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ağustos 2018:

1835 kcal

Yağ: 58,96g | Prot: 110,09g | Karb: 212,36g. Kahvaltı: Haferkater Holy Granola Kater (Groß), Kaffee. Öğle Yemeği: Müller Butter Milch, Brandt Hobbits Kernig, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack. Akşam Yemeği: Plattpfirsich, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, K-Classic Körniger Frischkäse, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie. Aperatifler/Diğer: Nestle Kitkat, Brandt Hobbits Kernig. devamı için...

2154 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 6 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 54 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Guten Morgen, wünsche dir einen wunderschönen Donnerstag!

23 Ağu 18 üye tarafından: Nizzy1988

Dankeschön, Dir auch!

23 Ağu 18 üye tarafından: Juli☀️


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Juli☀️ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Juli☀️ Günlüğü, 23 Ağu 18

Yorum Gönder

Juli☀️ Kilo Geçmişi