23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 43,64g | Prot: 179,67g | Karb: 252,51g.
Kahvaltı: Farina di Avena, Farina di Cocco, Farina Integrale, Zucchero di Canna, Bicarbonato di Sodio, Estratto di Vaniglia, Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Extreme Maximus Isowhey, BPR Nutrition Fiocco d’avena Baby Berry White, Pere. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: BPR Extreme Maximus Isowhey, Develey Salsa Yogurt, Birra, CRM Piadina Romagnola, Petto di Pollo, Carne, Lattuga a Foglia Verde. Aperatifler/Diğer: Grancereale Croccante, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, OK Bio Gallette alla Quinoa, Pesca, Rovagnati Petto di Tacchino al Forno. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|