23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 55,81g | Prot: 63,85g | Karb: 108,93g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Благодар Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебцы Молодцы Хлебец, Зеленое Яблоко. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Гречка, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Киприно Сыр Швейцарский, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|