Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ny_shelly
Günlük
23 Ağu 18
ny_shelly Günlüğü, 23 Ağu 18
ny_shelly Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
139,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
20,0 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ağustos 2018:
947 kcal
Yağ: 48,02g | Prot: 109,62g | Karb: 18,51g.
Kahvaltı:
McDonald's Scrambled Eggs.
Öğle Yemeği:
Wegmans Butter Lettuce, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Ken's Steak House Lite Northern Italian.
Akşam Yemeği:
Butter, Birds Eye Mashed Cauliflower, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Wegmans Mushrooms.
Aperatifler/Diğer:
Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack.
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
28 Destekçi
Destek
Yorumlar
Great job!
23 Ağu 18 üye tarafından:
KayBuckaroo
Yay! You're doing great. 😊
23 Ağu 18 üye tarafından:
Becc@
You not wasting your time stay focus take it from somebody that love sweets I gave them up. Try Keto diet different things eat just cutting down on your carbs. I’m down 12 pounds in week in half I believe I have to check see what day I started. haven’t started exercising yet just walking. Stay positive you got this believe you as we believe you as well good luck. I also do jump start I got off here for three days then take four days off.
23 Ağu 18 üye tarafından:
zamoreaa
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ny_shelly Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle