23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2205 kcal
|
Yağ: 51,47g | Prot: 176,18g | Karb: 117,91g.
Kahvaltı: Lipton Diet Green Tea with Citrus, Coffee, Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale, Egg. Öğle Yemeği: Kroger Low Fat Ricotta Cheese, Apples , Tuna Fish Salad . Akşam Yemeği: Fisherman's Wharf Cocktail Sauce, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Aperatifler/Diğer: Pinot Noir Wine , Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Creme, Pinot Noir Wine , Blueberries , Raspberries , Fage Total 0% Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|