23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 125,68g | Prot: 73,46g | Karb: 55,67g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Primed and Paleo Walnut Bacon Chicken Salad , Fall Fat Bomb , Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Primed and Paleo Pork Carnitas Tacos Primed and Paleo. Akşam Yemeği: Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Aperatifler/Diğer: Fall Fat Bomb , Boiled Egg, Pruvit Keto OS Orange Dream. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|