23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2495 kcal
|
Yağ: 90,66g | Prot: 87,53g | Karb: 166,31g.
Kahvaltı: Käse, Weizenbrötchen, Butter, Wurstaufschnitt, Merry Marmelade Himbeere, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Öğle Yemeği: Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Zweigelt, Spiegelei, Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Gouda, Mumm Extra Dry. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|