24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2399 kcal
|
Yağ: 34,67g | Prot: 170,30g | Karb: 346,88g.
Kahvaltı: Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Öğle Yemeği: Salmone Norvegese Affumicato, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Zucchine, Riso, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena, Banana, Sibamba Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|