24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 39,67g | Prot: 84,45g | Karb: 42,40g.
Kahvaltı: Fage Total 0% Greek Yogurt, Hard-Boiled Egg , Coffee. Öğle Yemeği: Tuna Fish Salad . Akşam Yemeği: Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale, Egg. Aperatifler/Diğer: Pinot Noir Wine . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|